Té de Jengibre.

Entre los beneficios y propiedades del jengibre para nuestra salud destacan algunas de las siguientes:

• Antiinflamatorio: El jengibre es antiinflamatorio. Es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y el té de jengibre puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
• Antioxidante: El jengibre es rico en antioxidantes que pueden ayudar a proteger el cuerpo contra el daño celular y prevenir enfermedades crónicas. El té de jengibre contiene compuestos que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades.
• Digestivo: El jengibre ayuda a aliviar los problemas digestivos como la hinchazón, los gases y el estreñimiento. Además, el té de jengibre es conocido por sus propiedades antieméticas y puede ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos.
• Mejora la circulación: El jengibre es un vasodilatador natural, por lo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y reducir la presión arterial.
• Alivia el dolor menstrual: El jengibre puede ayudar a aliviar los cólicos menstruales y reducir el dolor durante la menstruación.

Para preparar té de jengibre, sigue los siguientes pasos:

1. Lavar y pelar la raíz de jengibre fresco de aproximadamente 5 cm. de largo.
2. Cortar el jengibre en rodajas finas.
3. Hervir 4 tazas de agua en una olla pequeña.
4. Agregar las rodajas de jengibre al agua hirviendo y deja hervir durante 10-15 minutos.
5. Dejar reposar el jengibre en el agua caliente durante otros 5-10 minutos.
6. Colar el té. Si lo prefieres, dado el sabor amargo del Jengibre, puedes agregar una cucharada de miel.
7. Servir caliente.